Quand la douleur devient une armure
Dans les moments difficiles de la vie, il est fréquent de se construire une armure émotionnelle pour éviter d’être blessé. J’ai cru que la colère et la distance me protègeraient, mais en réalité, cela m’a isolée. Reconnaître ces mécanismes de défense est essentiel pour ouvrir la voie à de véritables relations. Accepter d’être vulnérable, même par petites étapes, permet d’accueillir l’amour authentique.
La toxicité et la peur de soi
J’ai réalisé que ma toxicité découle souvent d’un manque d’amour envers moi-même, projetant mes insécurités sur ceux qui essayaient de m’aimer. Ce constat a provoqué de la douleur, mais il a également été libérateur. Travailler sur mon estime personnelle chaque jour m’aide à me rappeler ma valeur innée, même dans mon imperfection.
Se libérer de la colère et choisir soi-même
La colère, si elle n’est pas maîtrisée, peut devenir une prison. Le pardon, non pas pour excuser, mais pour retrouver la paix intérieure, est une étape capitale. En parallèle, choisir de s’accorder de l’amour, par de petites attentions quotidiennes, transforme notre rapport à nous-mêmes. Nous ne devrions jamais oublier que nous méritons l’amour, peu importe nos erreurs passées.
